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L'art du lâcher prise : à la rencontre de votre propre clown

SE CONSTRUIRE / INNER CHANGE / TOUTES LES FORMATIONS INNER CHANGE
Lâcher-prise est souvent plus facile à dire qu’à faire ! C’est pourtant souvent la clé pour sortir de situations inconfortables, et s’assurer un quotidien plus serein. Mais comment faire pour lâcher prise sans laisser tomber ? C’est ce que je vous propose de découvrir lors de cette formation où l’art du lâcher prise n’aura plus de secret pour vous.
Durée
14 heures sur 2 jours
Groupe
De 8 à 12 personnes
Pré-requis
Formations ne se rattachant pas aux niveaux précédents
Public concerné
Dirigeants, professionnels indépendants et collaborateurs interdisciplinaires
Date | Région | Lieu | Formateurs | Public | Prix hors option | ||
29/01/2026 - 30/01/2026 | LORRAINE | 88250 LA BRESSE | Jeune dirigeant | 730 € |
29 au 30/01/2026
L'art du lâcher prise : à la rencontre de votre propre clown
Ouverture le 25/11/25 à 9h
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05/02/2026 - 06/02/2026 | OCCITANIE-PYRENEES | 31300 TOULOUSE | Jeune dirigeant | 730 € |
05 au 06/02/2026
L'art du lâcher prise : à la rencontre de votre propre clown
Ouverture le 23/09/25 à 12h
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26/03/2026 - 27/03/2026 | PROVENCE-ALPES CÔTE D'AZUR | 83120 SAINTE MAXIME | Jeune dirigeant | 730 € |
26 au 27/03/2026
L'art du lâcher prise : à la rencontre de votre propre clown
Ouverture le 16/09/25 à 14h
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27/11/2025 - 28/11/2025 | PAYS DE LA LOIRE | 86360 CHASSENEUIL DU POITOU | Jeune dirigeant | 730 € |
27 au 28/11/2025
L'art du lâcher prise : à la rencontre de votre propre clown
Ouverture le 15/10/25 à 10h
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09/04/2026 - 10/04/2026 | CENTRE ÎLE-DE-FRANCE | Jeune dirigeant | 730 € |
09 au 10/04/2026
L'art du lâcher prise : à la rencontre de votre propre clown
Ouverture le 25/09/25 à 9h
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Développer sa spontanéité et son lâcher-prise pour plus de sérénité au quotidien
Accepter de ne pas tout contrôler pour entreprendre durablement sans s’épuiser
Savoir prendre du recul face à des situations inconfortables
•Des apports théoriques pour transmettre les apprentissages clés et faire des liens avec le contexte professionnel des stagiaires
•Des exercices pratiques de mise en jeu issus des techniques d’improvisation théâtrale et de la pratique de la sophrologie
•Des échanges et partages oraux sous forme de dialogue exploratoire / retour d’expérience
JOUR 1 • Matin
•
Bulle de confort• Le lâcher prise, qu’est-ce que c’est ?
• Mise en condition pour se rendre disponible, s’ancrer, être à l’écoute de soi, développer sa spontanéité
• Mise en jeu pour lever les freins, développer la spontanéité, lâcher prise
JOUR 1
• Après-Midi•
Mise en condition pour se rendre disponible, s’ancrer, être à l’écoute de soi, développer sa spontanéité• Mise en jeu pour lâcher le mental, se faire confiance, se libérer de ses peurs, lâcher prise
• Synthèse pour mettre en relief les apprentissages du jour
JOUR 2
• Matin•
Se connaitre face au lâcher prise pour comprendre les mécanismes émotionnels, apprendre à décrypter ses émotions, identifier ses freins et lever les blocages• Faire face aux difficultés par l’’acquisition d’outils pratiques pour passer du mode contrôle au lâcher prise
JOUR 2
• Après-Midi•
Comprendre les freins pour se libérer des blocages• Bilan et cercle de fin pour permettre au stagiaire d’exprimer et partager son retour d’expérience sur la formation
Feuille de présences émargées sur place.
Certificat de réalisation envoyé à l’issue du stage.
Auto-évaluation des acquis à la fin du stage.
Evaluation à chaud de la satisfaction faite en ligne.