UNIVERSITE DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL / SE LIBERER DE SES CHAINES / TOUTES LES FORMATIONS SE LIBERER DE SES CHAINES
« Tu devrais prendre soin de toi, t’accorder du temps… »… « Ahhh, si tu crois que j’ai que ça à faire !!!»
Face à la somme des sollicitations/demandes que nous vivons quotidiennement, que ce soit professionnelles, sociales et autres, comment rester en forme, pertinent, disponible, à l'écoute ? Comment déployer son potentiel et son savoir-faire au mieux ? Comment durer dans le temps sans se perdre et/ou s’épuiser ? C'est ce que nous aborderons dans cette formation en sortant des classiques injonctions de se détendre etc…
Cette formation vous propose un voyage à la rencontre de cet inconnu qu’est le corps humain. Nous l’aborderons à travers les connaissances scientifiques, les apports de l’ostéopathie mais aussi quelques secrets issus de traditions anciennes. Au programme : la science de corps, l’art des rythmes et la force du lien.
Ici, la vérité est ailleurs :)
16.5 heures sur 2.5 jours
De 8 à 14 personnes
Aucun
Les dirigeants et managers qui souhaitent vivre dans « un monde plus simple et plus vivant »
| Date | Région | Lieu | Formateurs | Public | À partir de | ||
| 07/10/2026 - 09/10/2026 | ETAPE | 38880 AUTRANS | Jeune dirigeant | 1 150,00 € | Devis |
• Identifier les différentes ressources d’un humain, leur développement, leur épuisement
• Définir la place de l’attention dans la récupération et la performance
• Analyser l’importance des variations de rythme et ses applications aussi bien à l’individu qu’au collectif
• Appliquer des outils et techniques de ressourcement et de récupération
2 jours d’aventures à la rencontre de Soi, de l’autre et du monde où nous alternerons expériences et partages dans un cadre en 4 points :
Certaines séquences pourront se faire en extérieur (en fonction de la météo ). Mes plus pédagogiques : Authenticité et écoute
Jour 1 Après midi
Titre : Un être humain, comment ça marche ? La science du corps
Éléments clés :
Comprendre votre énergie pour la piloter : comment elle se construit, comment elle s’épuise
Les 4 principes de l’ostéopathie : une autre lecture du vivant et de votre santé
L’attention comme levier de récupération et de performance
Lire les signaux physiques et psychiques de votre corps avant qu’ils deviennent des signaux d’alarme
Mettre en œuvre des techniques de ressourcement attentionnel et comprendre leurs liens avec les ressources physiques et mentales
Jour 2 Matin
Titre : Préservez votre Vibes … et éviter la D-motivation
Éléments clés :
Identifier les apports de la tradition de la Médecine Chinoise à notre santé : la force du Qi Gong
Comprendre l’intelligence des rythmes
Le souffle : l’outil le plus puissant que vous possédez déjà
Préserver votre Vibes (le Quoi) et éviter la D-motivation
Au-delà de la pyramide, les synergies constructives ou destructives
Jour 2 Après midi
Titre : La force du lien
Éléments clés :
La digestion des émotions et leurs intégrations dans notre énergie
Empathie, sensibilité : les démêler pour ne plus en être prisonnier
Identifier ses espaces et moments ressources
Construire sa programmation personnelle
Jour 3 Matin
Titre : Accompagner sans s’épuiser : en finir avec l’écoute et l’empathie
Éléments clés :
Complément sur le Qi Gong et le souffle
En finir avec l’écoute et l’empathie : recharger ses ressources relationnelles et accompagner ses collaborateurs sans s’épuiser.
Reconnaissance : le carburant relationnel que l’on sous-estime
Poser de vraies questions
Mise en pratique sur les situations réelles des participants
Validation des apprentissages (QCM)
Conclusion
Feuille de présences émargées sur place.
Certificat de réalisation envoyé à l’issue du stage.
Auto-évaluation des acquis à la fin du stage.
Evaluation à chaud de la satisfaction faite en ligne.